Mjuka fötter hemma – 4 enkla steg
Hård hud på hälar och trampdynor är vanligt, särskilt om du går mycket eller ofta bär sandaler. Med lite regelbunden omsorg blir fötterna mjukare – direkt hemma.
4 steg till mjukare fötter
- Blötlägg fötterna. Lägg fötterna i varmt vatten i 10–15 minuter.
- Fila varsamt. Använd mjuka rörelser där huden är hård. Börja med finaste eller medium rulle.
- Rengör. Skölj av fotfilens huvud och dina fötter efter användning.
- Återfukta. Smörj in fötterna med en återfuktande fotkräm.
Hur ofta?
För de flesta räcker det med 1–2 gånger i veckan. Avsluta alltid med en återfuktande kräm.
Bra att tänka på
- Fila inte för hårt. Målet är mjukare hud, inte att ta bort allt på en gång.
- Använd inte fotfilen på sår, infektioner eller irriterad hud.
- Har du diabetes, nedsatt känsel eller cirkulationsproblem bör du rådgöra med vårdpersonal innan du filar själv.
Vår elektriska fotfil har tre rullar – grov, medium och fin – och är vattentålig (IPX7), så den är lätt att göra ren efteråt.